Mnogi ljudi se budu s dojmom anxioznosti, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat nagomilanih problema tijekom dana. Postoje, međutim, tehnike za smirivanje ovog emocija. Probavite sporo dah i fokusirajte se na ovdje i sada. Možete isprobati blage vježbe op